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Stage de Pilates avec Françoise Cohen

Stage de Pilates
avec Françoise Cohen
Samedi 14 octobre 2017 de 14h à 16h

Françoise Cohen propose un stage de « Pilates » le samedi 14 octobre 2017, l’occasion de se remettre en forme après la rentrée !

La méthode « Pilates » est une technique de remise en forme douce qui fait travailler tous les groupes musculaires en particulier les abdominaux et les fessiers.

Lors de ce stage, nous insisterons sur
- la respiration pour accroître l’efficacité des exercices
- l’activation des muscles du plancher pelvien (périnée/transverse)
- ainsi qu’un focus sur le travail du bassin

Ce stage s’adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et éprouver une sensation de bien-être.

Françoise Cohen certifiée de l'école Corps-Pilates, exerce depuis 1987 dans diverses associations du département du Val d'Oise.

Public : Adultes
Horaires : 14h – 16h
Tarif : 25 €
Lieu : Centre culturel François-Villon - 4 rue Talma 95880 Enghien-les-Bains
Informations et réservations : 01 34 12 85 89 – infos@ccfv.fr
Site internet : www.ccfv.fr

Samedi 14 octobre 2017 à 14h
Centre Culturel François-Villon